Das rauhe, kalte Wetter im Winter kann deine Haut schnell austrocknen und spröde machen. Deshalb schadet es nicht, wenn du im Winter darauf achtest, und deine Hautpflegeroutine dementsprechend anpasst. Auch Heizungsluft in Innenräumen trocknet die Haut aus. Greife deshalb vermehrt zu feuchtigkeitsspendenden Hautpflegeprodukten. Du kannst zum Beispiel ein Hyaluronserum, oder auch ein Squalan Serum zu deiner Hautpflegeroutine hinzufügen. Vergiss dabei nicht, nach dem Serum deiner Wahl, eine Gesichtscreme aufzutragen, um die Feuchtigkeit in der Haut einzuschließen. Verwende am besten auch eine Gesichtscreme, die die Hautbarriere stärkt, um deine Haut für die Kälte zu rüsten. Inhaltsstoffe, die die Hautbarriere schützen, können zum Beispiel Ceramide, Niacinamid, Glycerin oder Panthenol sein. Früher war man der Ansicht, dass Vaseline eine gute Wahl zum Schutz der Haut im Winter sei. Jedoch ist Vaseline nicht immer verträglich, und kann zu verstopften Poren führen. Deshalb sind die anderen Optionen sicherlich die bessere Wahl.
Auch im Winter solltest du, bevor du außer Haus gehst, unbedingt einen Sonnenschutz auftragen. Die Wintersonne ist manchmal nicht zu unterschätzen, und selbst wenn sie nicht sichtbar ist, können UV Strahlen immer noch die Haut schädigen. Das Tragen von Sonnenschutz ist sowieso eine der wichtigsten Anti Aging Maßnahmen überhaupt. Um deiner Haut die notwendige Aufmerksamkeit im Winter zu schenken, kannst du zum Beispiel gelegentlich ein Peeling vornehmen, und deine Beauty Routine mit einer Maske abschließen. Dank der Maske bekommt deine Haut noch mal eine Extra Portion an Hautpflegestoffen ab. Körperpeelings eignen sich natürlich auch für die Körperpflege hervorragend im Winter. Trage nach dem Duschen und Peelen eine besonders reichhaltige Bodylotion auf. Hier eignen sich nahrhafte Cremen mit Kokosöl oder Shea Butter für den Körper besonders gut. Natürlich solltest du bei der Hautpflege auch an deine Lippen und Hände denken, und diesen besondere Aufmerksamkeit im Winter schenken.
Während du die Haut von außen pflegst und versorgst, achte auch im Winter auf ausreichende Hydration. Dafür eignet sich neben Wasser auch Tee, wie zum Beispiel grüner Tee, der einen zusätzlichen Vorteil für die Gesundheit haben kann. Wenn du Nahrungsergänzungsmittel einnimmst, dann achte in jedem Fall auf ausreichend Supplementation von Vitamin D3. Im Winter besteht auch ein erhöhter Bedarf an Vitamin C und Omega 3 Fettsäuren kommen dir im Winter ebenfalls zugute.
Ein kleiner Tipp, der einen großen Unterschied macht: Pack ein Gesichtsspray in deine Tasche, um, wenn du unterwegs bist, deine Gesichtshaut stets hydriert zu halten.
Hautpflege ist ein wunderbares Ritual, und du wirst sehen, wie wohl du dich in deiner Haut fühlst, wenn du deiner Haut im Winter diese Extra Portion an Aufmerksamkeit schenkst.
Kommentar hinzufügen
Kommentare