Die zusätzliche Einnahme von hochwertigen Vitaminen und Mikronährstoffen steigert bekanntlicher Weise die Lebensqualität. Sie kann wichtige Funktionen im Körper unterstützen, und zum Beispiel die Leistungsfähigkeit steigern, Defizite ausgleichen oder auch die Detoxifikation im Körper anregen, was wiederum wichtigen Prozessen auf der Zell- Ebene zu Gute kommt. Ein wahres Allround Talent ist hierbei das Vitamin C oder auch die Ascorbinsäure. In meinen ganz jungen Jahren, so zwischen 2005 - 2007, war ich sogar der Ansicht, das ich gar nicht genug von dem Wunder Vitamin bekommen könnte, und nahm des öfteren hohe Dosen von 1000mg an Vitamin C an einem Tag zu mir. Auch wenn man immer wieder hört, das der Körper überschüssiges Vitamin C "einfach ausscheiden" würde, ist hier Vorsicht geboten! Denn eine so extrem überhöhte, regelmässige Zufuhr an Vitamin C - (die Tagesempfehlung liegt bei 100mg) - kann auf die Dauer zur Bildung von Nierensteinen führen. Zum Glück blieb ich bislang davor verschont. Man sollte also auch bei der Einnahme von Vitamin C die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Was ich damals, im zarten Alter von fünfundzwanzig Jahren, noch nicht wusste: Vitamin C oder Ascorbinsäure ist eine wahre Anti Aging Wunderwaffe. Deine Haut profitiert nicht nur von der Einnahme über die Nahrung von Vitamin C. Anhand der topischen Anwendung von Vitamin C, zum Beispiel anhand eines Vitamin C-Serums, kannst du die Zeichen der Hautalterung proaktiv bekämpfen. Denn die Ascorbinsäure schützt die Haut vor oxidativem Stress und regt die Kollagensynthese an, was wiederum den Kollagenverlust und somit das Altern der Haut verzögert. Weiters wirkt Vitamin C - topisch angewendet - Pigmentflecken entgegen und hellt deine Haut auf. Wenn du dein Vitamin C Serum aufträgst, wirst du einen sofortigen "Glow-Effekt" auf Deiner Haut bemerken. Kontinuierlich angewendet wird deine Haut diesen Effekt auch beibehalten und immer gesünder und strahlender aussehen.
Was bringt dich sonst noch zum Strahlen?
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