Vielleicht bist du schon mal auf ein Hautpflegeprodukt gestoßen, dass den Inhaltsstoff Tocopherol enthält. Es handelt sich hier ganz einfach um Vitamin E. Besonders beliebt ist Vitamin E in der Anti Aging Kosmetik. Tocopherol ist ein Antioxidans, dass die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützt, und ihr dabei hilft, die Hautfeuchtigkeit zu bewahren. Sonnenblumenöl und Olivenöl sind besonders reichhaltig an Vitamin E. Um auch den Körper mit Antioxidantien zu versorgen, ist es sinnvoll, viele Vitamin E- haltige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Ganz besonders dann, wenn Anti Aging und Biohacking für dich ein wichtiges Thema sind. In Lebensmitteln kommt Vitamin E in Nüssen, Samen, grünem Blattgemüse, Avocados und Eiern vor.
Wenn du dich neben Hautpflege auch für gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil interessierst, dann lies doch mal meine Artikel über Superfoods und Biohacking.
Wirst du nun auch unter die Biohacker gehen und die Zeichen der Zeit anhalten?
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